曉風中的晴天日記

2月26日 Day 4
早餐：--
午餐：--
晚餐：麻辣燙、水煎包二顆、巧克力一條(1200卡)
運動：呼啦圈30分鐘、仰臥起坐100下、體操15分
水量：2000

本日成績：減了    KG 與目標差距 7.5 KG (還有26天)
心情小語：我的晚餐.....大暴走了啦~~(嚎泣)

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2月25日 Day 3
早餐：--
午餐：客人應酬 (紅燒豆腐 約6小塊 &肉 ) (800卡)
晚餐：起士餅乾四塊配黑咖啡(200卡)
運動：呼拉圈20分鐘 仰臥起坐50下 體操15分
水量：2000

本日成績：減了 0.3 KG 與目標差距 7.5 KG (還有27天)
心情小語：還是忍不住吃了起士餅乾呀...(嘆)

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2月24日 Day 2
早餐：--
午餐：鮮芋仙招牌冰一個 (400卡)
晚餐：涼拌川燙青花菜300G&清炒義大利面約30G (400卡)
運動：呼拉圈20分鐘 仰臥起坐50下 體操15分
水量：1500

本日成績：減了0.2 KG 與目標差距 7.8 KG (還有28天)
心情小語：與昨天持平!?(驚)為什麼呀~~(大叫)但是中腹肉有稍稍小一些的FU囉~~(笑)

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2月23日 Day1
早餐：黑咖啡500CC
午餐：黑咖啡500CC
晚餐：豆芽菜300G 雞腿1.5支(滷的) 約400卡
運動：呼啦圈15分鐘　仰臥起坐50下 體操15分鐘
水量：2000

本日成績：減了0.2KG 與目標差距 7.8 KG (還有29天)

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咳咳~~因為 大家都知道我329要去日本呀~~~
然後,晴兒是一個很擅長為自己製造推力的人,
因為我實在太有決心、但卻沒毅力~~~~~~(嘆)

所以我都會利用一些事情去製造自己持續作一些事情的動力,去讓自己有成長~~~
比方說,在二年前因為曉明 而逼自己練了PS
在現在因為MOCO 而讓自己持續去讀日文~~
然後~~現在就想利用這個機會來完成減肥大業啦~~~

我的計劃是在一個月(2月23日至3月23日)可以減8KG啦~~~~
這個帖會在這期間常態性置頂,然後每天添上新的內容,
如吃東西的內容、執行進度等~~
置之死地於後生.....讓我自己沒有藉口再偷懶啦~~~~~

當然這一帖也歡迎大家一起來哈啦~~一起來減肥啦~~~
為了夏天、為了MOCO~
姐妹們~~~~~~~~~~~~拚了啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

PS.為了增加動力,,每日MOCO的美圖是一定要的啦~~~~~